Dit is een vraag die ik mezelf vroeger ook vaak stelde. En eerlijk: ik ben (waarschijnlijk net als jij) vaak teleurgesteld geweest. Dus als je sceptisch bent, of ergens bang dat dit “weer iets” is, dan snap ik je.

Dit is anders dan wat je eerder hebt geprobeerd. Ik heb zelf ook verschillende vormen van hulp gehad: ik volgde therapie, hield me bezig met diëten, calorieën tellen, compenseren en mijn gewicht in de gaten houden. En toch bleef ik worstelen met mijn relatie met eten en met mijn lichaam. Niet omdat ik niet mijn best deed of dat er iets mis met mij was, maar omdat ik op de verkeerde plek zocht.

Wat ik ontdekte, is dat eten zelden echt over eten gaat. Het gaat over hoe veilig je je in jezelf voelt, hoe je met spanning omgaat en wat je lichaam heeft geleerd te doen wanneer het te veel wordt. Eten was daarin niet het probleem, maar juist de oplossing om met die innerlijke onrust om te gaan.

In dit traject gaan we samen ontdekken wat er bij jou speelt en op welke manier dat jouw systeem beïnvloedt. Maar voordat we daar zijn, maken we natuurlijk eerst kennis en kijken we samen of het jaartraject de juiste keuze voor jou is.

Die vraag ontstaat vaak omdat we onszelf vergelijken met anderen. Met het idee van wanneer iets “erg genoeg” zou moeten zijn om hulp te vragen. En het is heel menselijk dat je jezelf daarin afweegt. Maar je hoeft geen label of diagnose te hebben voordat je hier welkom bent.

Voor mij begint het al bij dit: als jij er last van hebt in je dagelijks leven, dan is het belangrijk genoeg om dat serieus te nemen. Op welke manier je er ook mee worstelt, het kost energie. Vaak meer dan je aan de buitenwereld laat zien. Dat is al reden genoeg.

Het doel van dit traject is niet om af te vallen of aan te komen. Het doel is om je relatie met je lichaam te herstellen. Bij veel vrouwen heeft het zenuwstelsel lange tijd in een staat van overleven gestaan. In die staat raken natuurlijke signalen zoals honger, verzadiging, behoefte aan rust en verlangen naar beweging verstoord. Daardoor wordt het lastig om echt goed voor jezelf te zorgen.

De focus van het traject ligt daarom niet op voeding of beweging, maar op het herstellen van jouw zenuwstelsel (en daarmee de balans in je lichaam). De meeste vrouwen ervaren dan ook een verbetering in hun gezondheid. Maar belangrijker nog: ze ervaren meer rust rondom eten en hebben meer vertrouwen in hun lichaam. En dat is de basis van duurzame gezondheid, ongeacht het getal op de weegschaal.

Nee, helaas. Dit traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Het is een eigen investering in jezelf en je herstel. Wel is het belangrijk om te weten dat ik als professional sta geregistreerd bij het SKJ en bij Registerplein.

Dat betekent dat ik werk volgens vastgestelde kwaliteitsnormen en zorg draag voor de naleving van de beroepscode, (bij)scholing en wettelijke verplichtingen. Zo weet je dat je begeleid wordt door iemand die professioneel, zorgvuldig en met aandacht voor kwaliteit werkt.

Nee, ik werk niet met een vaste methodiek of een standaardplan. Ik stem af op jou en wat jij nodig hebt. Er bestaat niet één route die voor iedereen werkt, omdat elk eetprobleem uniek is. Want elk lichaam, elk verhaal en elke geschiedenis is uniek.

Wat ik wél zie, is dat bij al mijn cliënten bepaalde thema’s steeds terugkomen. Je kunt ze zien als vijf pijlers die in elk traject aandacht krijgen, maar niet vastliggen in een bepaalde volgorde of vast tempo. Jouw lichaam en jouw proces bepalen wat op welk moment nodig is.

Dan ben je precies waar veel vrouwen beginnen. En eerlijk gezegd: die angst is niet gek, maar juist heel logisch. Als je lichaam ooit heeft geleerd dat voelen te veel, te spannend of te onveilig was, dan heeft het goede redenen gehad om zich af te sluiten en emoties te dempen of te controleren. Wat veel vrouwen niet doorhebben, is dat die angst die je nu voelt óók al voelen is.

Maar belangrijk om te weten is, is dat we in dit traject alles op jouw tempo doen. Bij wat jij wél kunt dragen. Zodat je niet overweldigd raakt. Dus je hoeft hier niet “door iets heen” of jezelf te forceren.